ドラマ『できても、できなくても』で主人公の翠を演じている宇垣美里さん。
そのインタビューで語った
「30代に入って、女性としてすごく生きやすくなった」
というひと言が、多くの女性の心を一瞬で掴みました。
30代に入るって、なんとなく“不安”とか“焦り”を感じるもの。
けれど宇垣さんの言葉は、それを一気にひっくり返してくれる力があるんです。
この記事では、
- 宇垣さんが20代で感じていた葛藤
- 30代になってようやく掴めた“生きやすさ”
- 同年代女性のリアルな声との一致
- 30代をもっと自由に楽しむヒント
を表を交えながらまとめていきます。
■1｜宇垣美里という人をざっくり整理してみる
まずは宇垣さんのプロフィールを短くまとめておきます。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 名前 | 宇垣美里 |
| 生年 | 1991年生まれ |
| 経歴 | TBSアナ→フリーへ |
| 活動 | ラジオ、執筆、モデル、俳優など多方面 |
| 特徴 | 言葉が強い・表現力が高い・芯がブレない |
“かわいいアナウンサー”というだけでは到底くくれない。
どちらかと言えば、思考と言葉で戦うタイプです。
だからこそ20代で直面した壁が、かなりしんどかったんだろうなと感じます。
■2｜20代で「若さだけ」で扱われる苦しさ
出典 cancam.jp
宇垣さんはインタビューでこう語っています。
「若さしか見てもらえないことに、悔しさがあった」
これは想像しやすいですよね。
特に“女子アナ”という仕事は、どうしても外側から語られがち。
では実際にどういうギャップがあったのか？
表にするとわかりやすいです。
| 他人が求めてくるもの | 宇垣さんが見てほしかったもの |
|---|---|
| 若さ | 思考の深さ |
| 見た目・キャラ | 言語化能力 |
| “女子アナらしさ” | 自分の意見 |
| 明るさ・華やかさ | 表現者としての力 |
20代ってどうしても、
「若いことが価値」
みたいな空気があります。
だけど宇垣さんは、人としての中身を見てほしいタイプ。
だから外見中心の評価は、常にストレスだったはずです。
これは本人の性格や表現力を知っている人ほど納得するポイント。
■3｜30代で訪れた“やっと呼吸できる場所”
出典 4meee.com
そんな宇垣さんが30代で口にしたのが、
「生きやすくなった」
という言葉。
その理由を紐解くと、これまたすごくわかりやすい。
| 20代の環境 | 30代の環境 |
|---|---|
| 会社に所属し、求められる役割を演じる | フリーとなり、仕事を自分で選べる |
| 外見や若さで語られがち | 言葉や経験で評価される |
| 制限が多く発信がしにくい | ラジオ・コラムなど自由に発信できる |
| “見られる”側 | “伝える”側として活躍 |
特に
「自分の言葉を届けられる場が増えた」
というのは、宇垣さんにとって大きい。
ラジオやコラムは、彼女の強みがそのまま活きるフィールド。
20代よりもずっと“自分らしく戦える場所”なんです。
宇垣さんが言っていたもうひとつ印象的な話があります。
「30代に入って、以前より怒りの振れ幅が小さくなった」
これは、30代女性の“あるある”とも強くリンクします。
20代って、周りの期待に応えようとして消耗したり、
人の目線が気になったり、
小さなことに感情が揺れたり、という時期。
それが30代になると…
| 20代 | 30代 |
|---|---|
| 周囲の目が気になる | 他人の評価が以前ほど気にならない |
| “普通”に合わせる | “私に合う”が基準になる |
| 人間関係に振り回される | 距離をコントロールできる |
| 感情が乱れやすい | フラットでいられる時間が増える |
つまり30代は、
感情が落ち着く＝生きやすくなる
という構図が成り立つわけです。
■5｜同年代女性のリアルな声ともビタッと一致
出典 storyweb.jp
30代女性にアンケートを取ると、こんな声がよく出てきます。
- 若さのプレッシャーから解放された
- 誰かの基準ではなく、自分の基準で生きられる
- 中身で評価してくれる人が増える
- “無理してた自分”を卒業できる
これ、宇垣さんの発言と完全に一致しています。
つまり彼女は
「30代女性が感じている時代のリアル」
をそのまま代弁してくれているんです。
■6｜宇垣美里に学ぶ「30代の楽しみ方」
出典 東京新聞
宇垣さんのこれまでの発言から、30代を楽しく生きるヒントを抽出すると…
① 若さじゃなく“武器”を磨く
年齢に左右されないスキル（言葉・思考力・経験）こそ強い。
② 合わない環境からは移動してもいい
場所を変えるだけで人生の生きやすさが激変する。
③ 年齢はマイナスではなく“自由への切符”
経験が増えた分、選択肢がむしろ広がる。
20代が“模索と我慢の時期”だとしたら、
30代は“選択と自由の時期”。
宇垣さんの生き方はそれを体現しています。
■まとめ｜30代は「苦しさから解放されて、自分に戻れる時期」
宇垣美里さんの
「30代は生きやすい」
という言葉。
これは特別な誰かだけに当てはまる言葉ではなく、
多くの女性が「わかる…！」と共感するリアルな感覚です。
20代の“若さありき”の世界を抜け出して、
30代でやっと自分の人生をハンドリングできる。
「年齢を重ねるって、むしろ楽になるんだ」
そんな気づきをくれる言葉でもあります。
もし今、
「30代に入るのが不安」
「若さで評価されないとダメな気がする」
という気持ちがあるなら──
宇垣美里さんの言葉は、あなたの背中をぐっと押してくれるはずです。
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